Fit für Tennis | Montag 18:30 – 19:30 Uhr

Dieses allgemeine und tennisspezifische Athletiktraining bildet die Basis für jede/n Tennisspieler/in. Trainiere für mehr Gesundheit und eine höhere Leistungsfähigkeit im Alltag sowie für eine verbesserte Tennisleistung mit reduziertem Verletzungsrisiko.  Es erwarten dich vielseitige Stunden
mit Inhalten aus den Bereichen Koordination, Schnelligkeit, Kraft und Stabilität sowie Beweglichkeit. 

Mach dich fit für die nächste Saison! 

Trainer: Kai Schömezler

Stornobedingungen:
Bei Abmeldung am selben Tag werden 50 % der Kursgebühren fällig. Bei
Nichterscheinen ohne Abmeldung werden 100 % der Kursgebühren fällig. ​

Body Shape | Mittwoch 18:30 – 19:30 Uhr 

Gemeinsam packen wir es an und bringen dich in Form!  

Bitte mitbringen:

• saubere Hallenschuhe
• Handtuch oder eigene Matte
• etwas zu Trinken 
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Trainer: Kai Schömezler 

Freies Training mit Coach | Donnerstag 18:45 – 19:45 Uhr

Ihr möchtet gesund stärker werden und einen Ausgleich zu euren Alltagsbelastungen schaffen? Ihr wollt eure Leistung auf dem Tennisplatz steigern? Beim freien Training könnt ihr den Kraftraum des TCW für euer individuelles Training nutzen. Um euch ein selbstständiges, verletzungsfreies und effektives Training zu ermöglichen, steht euch ein Trainer als
Ansprechpartner zur Verfügung. Mit sauberer Technik und der richtigen Intensität erreicht ihr so eure individuellen Ziele und müsst keine Angst vor Fehlbelastungen haben. 

Egal ob Anfänger, Wiedereinsteiger oder Experte wir helfen euch gerne mit individuellen Tipps weiter euer Training auf das nächste Level zu bringen.   

Werdet stärker – für Tennis, Sport und Alltag!  

Trainer: Martin Brenner 

Bitte Mitbringen: 

• saubere Hallenschuhe
• Handtuch
• etwas zu trinken ​
  

Stark und Beweglich | Freitag 10:30 – 11:30 Uhr 
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Trainer: Martin Brenner ​

Bitte Mitbringen: 

• saubere Hallenschuhe 
• Handtuch
• etwas zu trinken